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- il qi
Solitamente si associa il qi all’aria.
Qi include anche l’aria nella sua definizione, ma comprende altri significati.
Secondo i risultati di alcuni esperimenti scientifici, il qi ottenuto da una persona allenata nell’arte del qigong contiene raggi infrarossi, elettricità statica, flussi di particelle.
Quindi il qi nel qigong non significa solo ossigeno inalato e anidride carbonica esalata, ma anche una materia che possiede un messaggio ed una energia più ricchi e complessi. Nella medicina tradizionale cinese il qi è la forza motrice delle attività vitali del corpo umano.
- il gong
Tramite la pratica degli esercizi di qigong il qi è indotto a fluire normalmente all’interno del corpo: questo è il significato di gong, generalmente chiamato gongfu (kungfu nella vecchia trascrizione), maestria, arte, abilità, padronanza della tecnica.
Il termine gongfu ha diverse implicazioni.
Può significare la durata e la qualità degli esercizi di qigong, può anche significare l’acquisizione della metodologia di apprendimento del qigong. In breve, il gong è un metodo per incrementare il qi.
I metodi di esercizio del qigong variano a seconda delle diverse scuole e tradizioni.
TRAINING DI QIGONG A VILLA GIADA
Il Training di Qigong è parte del Corso di formazione completa in Massaggio Tuina e Tecniche Integrate. E’ inoltre consigliato agli studenti di medicina tradizionale cinese di tutte le specializzazioni ed aperto a tutti gli interessati.
Programma
Introduzione al pensiero cinese
Origini del Qi Gong: il Dao Yin
Elementi di MTC:
Concetto di Qi;
Yin/Yang;
leggi energetiche;
il sistema dei meridiani principali e secondari;
localizzazione spazio–temporale dei 12 meridiani principali;
i 5 movimenti e loro relative connessioni energetiche e funzionali Principi teorici e di pratica del Qi Gong
Potenzialità del Qigong nella prevenzione e cura delle malattie
Il Dantian
La respirazione come parte fondamentale nella pratica
Tecniche di respirazione per la purificazione e il nutrimento di tutto il corpo
Posizioni del Qigong statico: ‘zhang zhuang’, ‘ti bao shi’, ‘cheng bao shi’, ‘xiuxi shi’, ‘ziran zuo shi’, ‘ziran pan shi’, ‘shuang pan shi’, ‘shui gong’, ‘zuo wo’, ‘bao dantian’
Esercizi per lo stiramento dei meridiani in un ciclo che segue le regole della localizzazione spazio–temporale dei 12 meridiani principali: ciclo dello yin-yang e stato energetico dei meridiani secondo le ore
Tecniche di base del Qigong statico-dinamico: ‘kong jin gong’ (il Qigong della forza vuota) Qigong medico utilizzabile per la cura di molte malattie e per il potenziamento della salute fisica e mentale
Tecniche di ‘fangsong gong’ (Qigong rilassante)
Progressiva sensibilizzazione al Qi interno ed esterno
Esercizi di respirazione e rilassamento in posizione supina con semplici visualizzazioni
Docente
dott.ssa Marisa Vocca
Calendario delle lezioni
E’ possibile unirsi al gruppo in qualsiasi periodo dell’anno previo colloquio con il docente.
Costi e Modalità
Più informazioni segreteria.villagiada@jadecampus.com